根據研究顯示，高考完之后的心理疾病問題一點也比考前少。高考之后的兩周是心理和身體問題爆發的高峰期。在高考之后，對未知成績的焦灼和未來生活的迷茫，很容易引發抑郁和焦慮情緒。

考后現象

現象1.

高考后，學生也像工作繁忙的業務員一樣，日程都被飯局和聚會排滿。父母也覺得孩子受了好大一場罪，每日飯菜都是大魚大肉。一些考生認為，高考后苦日子總算熬到了頭，所以毫無節制地吃喝玩樂，甚至暴飲暴食，日夜顛倒地上網玩游戲，生活規律全部亂套。這種玩法實質含有一種宣泄的情緒，會導致忽略安全問題，出現一些安全事故。他舉例，以前有個學生被高校推優提前錄取，本可不用參加高考，但該學生還是參加了高考，成績也不錯，考完后去野三坡游玩，不幸從山上摔了下去。

建議：

父母要抽出時間關注孩子的日常起居，合理安排膳食，還要鼓勵孩子多進行體育鍛煉，如爬山、跑步、游泳、各種球類運動等。考生高考后保持正常睡眠量，依照平日生活飲食規律即可。在過度緊張后突然極度放松，通過喝酒、上網打游戲等方式宣泄壓力是最不可取的。

高考結束后，父母也有松口氣的感覺，有些人甚至對孩子放任自流。這種態度會在一定程度上促使考后心理問題產生。因此，父母要提高警惕，注意觀察孩子的行為舉止，及時了解他們的心理變化，并做出正確的引導。

現象2：

高考完之后，學生都會在第一時間內估好分數，有些學生成日心神不定，擔心分數出來和預估不同，分數出來前一天就失眠不安。

建議：

高考結束后選擇一些平時感興趣的事去做，可以參加一些健康、安全的團體活動，在互動娛樂中釋放壓力。

考試結束后，父母的態度對考生心態的影響相當大，有時甚至遠遠大于成績本身。所以，父母也要適時調整心態，充分發揮“避風港”的作用，增加陪伴孩子的時間。如果孩子沒有發揮好，父母要鼓勵孩子把煩惱和痛苦說出來，不要再責怪他，要理智引導孩子把注意力轉離高考，再鼓勵孩子對未來做出選擇、安排。

現象3

在高考后，學生每天都是混沌狀態，生活基本上是四點一線，上網、電視、吃喝和睡覺。