如果有一種事業，是大多數女性所追求的，那一定是減肥。  
近日，中國青年網校園通訊社對全國913名大學生展開問卷調查，話題是減肥。結果顯示，超七成大學生有減肥經歷，近五成失敗。  
原因主要集中在三點上：沒有堅持下來、美食誘惑、不喜歡運動。  
減肥不光是大學生關注的話題，更是萬千女性持續關注的話題，不分年齡與職業。可以說，減肥是大多數女性畢生追求的“事業”。  
針對這三條減肥失敗主因，逐一分析、逐一擊破：  
1.給自己制定個小目標，每個月先瘦下來個幾斤。  
根據自身的實際情況，制定一套切實可行的減肥計劃。可以是長期計劃和短期計劃相結合，把長期計劃分解成若干個可行的小目標，每次只完成小目標就好，這樣，日積月累，長遠目標也能實現。  
2．禁得起誘惑，從美食開始。  
首先要了解自己的身體情況，知道自己的什么體質，是什么原因導致的肥胖。如果是寒濕體質，那就要先排濕；如果是激素導致，就要先調理身體。無論是哪種原因，管住嘴，都是必要的。  
民以食為天，美食確實讓人忍不住一飽口福，但是既然要減肥，就要和饞蟲做斗爭，拒絕高熱量的食品和垃圾食品，實在忍不住，就吃一小小口，就一小小口哦，吃一口就“獎勵”自己10個開合跳。  
3.堅持運動，你流的汗水，都會變成你紅潤的臉色和緊致的身材。  
邁開腿，是減肥另外的一個重要必修課。養成良好的作息習慣，不熬夜，配合適合自己的運動，想象每一滴汗都是自己甩掉的肉，讓運動使自己健康又美麗。  
其實，身材管理也是自律的一個重要表象，為了自己有一個又健康又緊致的身材，“管住嘴，邁開腿”，朝著既定目標堅持，女神們，加油！