健康生活方式調查
今天是實踐活動的第二天，我們根據昨天調查反饋回來的問題，對調查問卷做了一些改進。隊員們散落在各地，積極向附近的人群開展調查，小區里的爺爺奶奶，診所醫護人員，廣場上鍛煉的人群等都是我們的調查對象
根據線下調查，我們總結出來了一些健康生活習慣：
1.早睡早起，這是一天充滿精力的生活的保障。每天保證八小時睡眠，最好晚上十點半左右睡。
2.飲食干凈衛生、營養均衡，并且飲食要規律，早飯很重要。少吃刺激性強的食物（如辣、冰、燙），不抽煙喝酒。
3.在家定時做清潔消毒、飯前便后洗手、勤換衣服勤洗澡、去人多的或空氣不好（不流通）的地方盡量戴口罩（正常人可以不考慮戴口罩這一點）
4.有規律的運動，保證適量運動，量力而行，找到適合自己的運動方式，最重要的是堅持，不能想著一蹴而就。
接下來的調查中我們也普及一些大家感興趣的健康生活方式，請大家持續關注哦！
時間：2020-07-17 作者：大學生熱點網 來源：大學生熱點網 關注：
