我們生活中有很多時候都會有這樣的感覺，跟有些人其實沒什么交集，但就是覺得討厭;也想過是不是自己太狹隘，不夠包容，又覺得不該勉強自己，討厭就是討厭。

其實討厭一個人絕對是有原因的，只是很多時候我們自己并沒有覺察出具體是哪些，或者說不出為什么，就是有一種不喜歡的感覺。這種感覺實際上就像是聞到臭味就想捂鼻子，遇到危險要逃跑，都是一種自發的保護機制。那么我們為什么會討厭一個人呢?

一、他長得就讓人很討厭

當我們討厭一個陌生人，可能是我們忽略了在成長中那些不堪回首的人或事所導致的負面心理經歷。心理學家認為：當人們在極力排斥一張面孔或者一個人的時候，作怪的其實是心中不自覺建立起來的"壞原型"，當接觸的對象接近“壞原型”時，我們便會不自覺地產生排斥和厭煩的感覺。榮格把人在出生后就具有思維、情感、知覺等方面的先天傾向稱為認知的原型。比如我們對于黑暗和蛇的恐懼;對長相兇狠的人會害怕，對慈眉善目的人會沒來由地親近;喜歡萌寵，害怕惡魔等等。

進化心理學研究也表明：在人類進化過程中，種群規模只能保持在一定范圍內，因此不具備自身種群特征的個體會受到排斥。判斷的標準包括面孔熟悉度、口音、身體特征和居住地位置等，排斥種群外成員，目的是使自己的種群得到維護，有利于種群的發展。而存之于現代人類心理中的各種厭惡成分也都有其原型，即對威脅物的本能排斥，原型在人類的進化中與多種因素共同作用而逐漸得到擴展。兒童文學作品《丑小鴨》是最經典的例子。

二、圖式化的影響

又叫「刻板印象」，大概意思是我們給一些群體按照一定的規則分類，打上不同的標簽。比如，我們習慣中會認為，東北人隨便砍人，上海人就是小氣等等，所以對一個人印象的形成過程中，我們受到圖式化的影響也會對一個人產生消極的態度。比如，你碰到一個官員，自己的心理圖式就已經貼上了各種標簽，這人那么大的肚子一定是公款吃出來的，那么肥大的身軀一定經常在賓館的床上留下辛勤的汗水。這樣的討厭在生活中經常出現。

但是我們要注意，圖式化往往會以偏概全，上海不僅有“喝咖啡”的周立波，也有聰明犀利的韓寒，大學生不僅有不思進取想著混張文憑的人，但更多的是正直勇敢的好青年(像我一樣)

圖式化認識雖然不準確，卻很有可能是你討厭某個人的原因。

三、他人對自己的評價

我們一般而言，「會更容易喜歡一個喜歡我們的人，也會更容易討厭一個討厭我們的人」。原因在于我們都渴望被人尊重，被人欣賞的，這是對我們自我概念的一種確認，這樣有利于我們樹立信心，比如戀愛補償效應就是一個很好的例子。當我們從細節中發現，比如嘴角下撇，眼睛從不正眼看你，如果歸因到他在討厭你，這時你的自我概念會受到攻擊，內心懦弱的人會產生自卑，內心強大的人則會對某人產生討厭，甚至憤怒的情緒。

所以，討厭別人還可能是因為你認為「別人也在討厭你」。

如何做個不讓別人討厭的人呢?別想了，讓自己的投入到生活當中，做一個參與者，用心感知整個生活;不要做一個旁觀者，僅僅關注自己的內心，那樣很難做到不觸碰到任何一個人的厭煩。更多有趣原創的內容，關注我微信公眾號：一個人的獨白;這個號完全由我一個人管理，如果有緣，讓我們在這個比特流的世界，發生一點點聯系。