在背后說人壞話是一件非常不好的事情，每個人都知道，而且都不想成為那個“爛舌頭”，但我們還是“樂此不彼”地在背后說著別人的壞話消遣，在家里、在單位、在朋友之間，我們常常不可抑制地扎進這種對他人進行負面評價的不道德的快樂之中。這是為什么呢?

一、說壞話是為了發泄內心的不滿，尋求心理上的平衡

受到了某人的傷害且因自身力量弱小不敢抗爭，或是與某人(同事、室友或婆媳關系)相處久了，由于性格不合心生芥蒂，又不好當面跟對方發作，所以便借助第三者發泄內心的不滿，把對方的不好之處公諸于眾，好讓大眾理解自己所受到的冤屈，轉而譴責別人的不是，以求博得他人對自己的同情、理解和支持。

根據心理學家的觀察：說人壞話的行為在我們很小的時候就出現了，只要身處家庭環境以外，我們就不可避免地與人比較。當一個資質平平的人地位躍居在自己之上的時候，人們就想把他差勁兒的一面公諸于眾，使他失去大眾的尊崇，以求得自己心理上的平衡。

二、說壞話會讓心情變得更加舒暢

根據美國心理學家Miller的欲望不滿攻擊理論，人一旦陷入欲望不滿就會采取攻擊行為，通過攻擊行為來達到發散心里的不滿。從心理學的角度看，不論是肢體的暴力(對象最好是控制在垃圾箱或廁所門之類的范圍內)，還是直接的口頭攻擊、背后說壞話，心里積蓄下來的不滿不發泄出來，不滿就會越積越多，發泄出來，心情多少會變得舒暢起來。

三、通過說別人壞話獲得自信

說三道四的人反映了這個人內心的劣等感、妒忌心和真實的想法，說壞話是一種攻擊性行為。根據心理學家的觀察：說三道四的行為在我們很小的時候就出現了，只要身處家庭環境以外，我們就不可避免地與人比較。

人們很多時候，會通過與別人的比較來確認自身的價值。當一個人不自信，不能認同自己時，最容易的方法就是詆毀別人來肯定自己。當一個人內心焦慮，為了表達自己的焦慮，以說別人壞話來獲得安慰和幫助是一種簡單方便的方法。

心理解讀：

喜歡在背后說別人壞話不排除有操縱欲強且心術不正的人，但是說壞話并不一定都是出于惡意。不管是否出于惡意，說別人壞話反映了說話者的劣等感、妒忌心和不愿透露的真實想法等等，會給自己造成極大的心理負擔，因此有必要努力避免。