漫長的暑假是學(xué)生使用網(wǎng)絡(luò)的高峰時期，根據(jù)臺灣網(wǎng)絡(luò)成癮調(diào)查，國、高中生網(wǎng)絡(luò)成癮的比例超過百分之二十，也看到越來越多學(xué)生因沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲而影響學(xué)業(yè)、家庭和人際關(guān)系。
衛(wèi)生福利部草屯療養(yǎng)院兒童青少年精神科醫(yī)師吳孟寰表示，青少年由于面臨青春期，與父母關(guān)系緊張敏感，以至親職教養(yǎng)資源不足。也因目前資訊網(wǎng)絡(luò)與電腦資源無設(shè)限，每天沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲。除了缺乏學(xué)習(xí)動機(jī)外也衍生的網(wǎng)絡(luò)使用問題如：人際孤立、身體健康受損、時間管理上都受到負(fù)面的影響，而諸多生活事件皆慣以虛擬角色及游戲設(shè)定攻擊模式回應(yīng)，且被迫停止使用電腦時時會有不安或憤怒的情緒等等，當(dāng)家長限制其網(wǎng)絡(luò)游戲，迫使親子關(guān)系更加緊張，甚至因家人管教及限制引起多次肢體沖突，更與家人關(guān)系決裂。開學(xué)后，持續(xù)影響情緒穩(wěn)定度、自我封閉于游戲角色，繼而不愿意繼續(xù)完成學(xué)業(yè)。
當(dāng)孩子出現(xiàn)以下6大現(xiàn)象時，家長應(yīng)當(dāng)心孩子可能有網(wǎng)絡(luò)成癮的問題：
1.一回家或一有空時就守在電腦前上網(wǎng)
2.在無法上網(wǎng)時會出現(xiàn)焦慮、不安、情緒低落或發(fā)脾氣情形
3.上網(wǎng)時間越來越長，上床時間越來越晚
4.越來越不想和同學(xué)出去或從事其它休閑活動
5.白天精神越來越差，上課無法專心、頻打瞌睡
6.功課變差，寫作業(yè)變得草率，上學(xué)拖拖拉拉
網(wǎng)絡(luò)成癮或過度使用的個案，通常會否認(rèn)網(wǎng)絡(luò)帶來的問題，家長當(dāng)面指責(zé)或說教可能會造成親子關(guān)系更加緊張，更無法開展良性的溝通。建議家長先試著了解孩子是否已經(jīng)達(dá)到網(wǎng)絡(luò)沉迷的程度，吳醫(yī)師也提醒家長更需要注意的是網(wǎng)絡(luò)成癮背后的問題，例如：長期陷于人際關(guān)系困難、學(xué)業(yè)成就低下、或家庭關(guān)系沖突等，也是造成很多人會選擇網(wǎng)絡(luò)游戲或社群網(wǎng)站來逃避壓力、尋求成就感或是彌補(bǔ)社交的需求的原因。網(wǎng)絡(luò)成癮的個案也有很高的比例合并憂郁癥及焦慮癥，這類的個案常有對社交情境畏懼、對批評過度敏感、對自我負(fù)面的評價、對事物提不起興趣等情況，嚴(yán)重者也會出現(xiàn)無價值感、對未來沒有希望和自殺的意念。
吳孟寰醫(yī)師建議，在漫長的暑假中，家長可采取的策略包括：與孩子一起規(guī)畫生活與上網(wǎng)時間，規(guī)范每日使用網(wǎng)絡(luò)的時間，設(shè)定休息時間，協(xié)議將重要事情做完后才可上網(wǎng)，共同從事的戶外休閑活動等等。另外，家長也可與學(xué)校老師聯(lián)系，了解孩子在校人際相處情況，是否有被霸凌、遭同儕排擠，或是學(xué)習(xí)困難等狀況。如果孩子因限制網(wǎng)絡(luò)使用路的時間而有明顯焦慮、憂郁癥狀、自殺意念，或是與家人嚴(yán)重沖突，建議至醫(yī)院身心科門診接受評估與治療。
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