憤怒會成為破壞王
有個朋友曾告訴我,當(dāng)不斷弄壞機器、家用品時,一定是自己內(nèi)心有著什么樣的情緒。至于究竟是什么,他認(rèn)為是「憤怒」。自己沒注意到而內(nèi)心帶有「憤怒」時,就會成為破壞王。
當(dāng)憤怒發(fā)生時,就是對某些事懷抱著不滿,因而感到生氣。有時,是對于自己的無能為力感到生氣。雖然,外表看不出來在生氣,其實內(nèi)心對于自己為什么這么沒用而感到憤怒。這樣的憤怒,我們可能都盡力不讓它爆發(fā)。
就我的經(jīng)驗而言,只要開始和自己內(nèi)在厭惡的部分戰(zhàn)斗,一定會發(fā)脾氣。不過,只要我自問自答:「這股怒氣,究竟從哪里產(chǎn)生的?」即使得出模糊、大概的理由,只要能發(fā)現(xiàn)原因,就能安撫自己,設(shè)法控制情緒。
【醫(yī)師這樣說】以往的研究認(rèn)為,有憂郁癥的人會壓抑其憤怒感覺;但根據(jù)最新研究發(fā)現(xiàn),有憂郁傾向的人會比平常人顯得容易憤怒與產(chǎn)生敵意,尤其會以言語及行動表達他們的憤怒。
因此,情緒低落、容易哭泣,雖然是顯著癥狀,但是憂郁癥影響的絕對不只是「心情不好」而已。還包含憤怒情緒、幾乎每天覺得疲累、胸悶、心悸、腸胃不適、肌肉緊繃或酸痛、骨頭關(guān)節(jié)酸痛、頭痛、胸痛、頭暈等癥狀,千萬不可輕忽
時間:2020-03-07 作者:大學(xué)生熱點網(wǎng) 來源:大學(xué)生熱點網(wǎng) 關(guān)注: