隨著現在人的生活壓力越來越高，大學生也頻繁出現各種各樣的心理問題，尤其是面對繁重的學業以及迷茫未卜的前途，大學生的心理環境極其容易扭曲。而在下面的時間里小編將會分析一下大學生常見心理問題解決方法，希望幫助每一個心理壓力巨大的大學生度過自己的迷茫期。

近年來，大學院校事件頻發，暴露出當代大學生的心理健康問題.2004年，云南昆明云南大學北院鼎鑫學生生活區“馬加爵事件”，同室4人被殺，案犯馬加爵以故意殺人罪判處死刑，剝奪政治權利終身.2005年，長沙“天之驕子”羅吉軍和卓科跨省搶劫殺人，制造了震驚國內的“7.28”案件，被處以極刑2013年，復旦大學學生林某因瑣事在飲水機中投毒，致使同室室友黃洋死亡，案件正在進一步審理中。據調查顯示，因心理障礙或精神病導致休學、退學的人數，在休學、退學大學生中占到了30%左右，而在全體在校大學生中，出現心理障礙傾向者的比例也高達30%左右。

以上的案例只是大學生犯罪的極少案例，但是也暴露出當代大學生存在著心理問題《簡明不列顛百科全書》對于心理健康(MentalHealth)的定義是：“心理健康是指個體心理的本身在環境許可范圍內所能達到的最佳功能狀態，不是絕對的十全十美的狀態”。

目前大學生存在的心理問題有以下幾種：

1人際交往問題

現代大學院校，被譽為“小社會”.這就要求當代大學生在“社會”中形成自己的人際交往圈子、能夠靈活處理相對復雜的人際關系.實際上人際交往是一種心理上雙向互動，記得一位哲人說過：“沒有交際能力的人，就像陸地上的船，永遠到不了人生的大海”.那么，當代大學生面臨的一個重要課題出現了，“如何建立順暢和諧的人際關系”.但是大學生個性特征不同，青春期固有的敏感和沖動，待人接物態度不同，使大學生在人際交往過程中遇到各種難題，從而產生焦慮、煩燥、困惑、甚至仇視社會等心理問題，這些問題嚴重影響他們的身心健康和自由成長.

1.1與個別人難以處好關系

根據調查，發現學生所關心的問題中有1/3和同學關系、寢室關系、異性之間的關系有關，文化和生活習慣的沖突，高校和普通的中學不同，學生來自全國各地，一些學生很難包容別人的生活習慣，在一個團體彼此就容易產生矛盾.一些高校的學生會特別在意這些細小的問題。通常是一些非常細小的問題導致了關系的惡化，有的大學生總覺得其他人說話做事是針對自己，是看不起自己，有的學生則習慣歪曲的理解別人的言行，缺乏包容，也總是從消極方面考慮問題.

1.2缺少知心朋友，缺乏傾訴對象

美國人本主義心理學家馬斯洛提出的需要層次理論，把人類需要由低級到高級排列為：生理需要、安全需要、交往需要、尊重需要、自我實現需要。交往需要是指一個人愿意與他人接近、合作、互惠，并發展友誼的需要，它是精神需要的重要內容.某高校一位大學生，竟離校出走，消息全無。原來這位大學生一連多日都呆在一家網吧里和網上的人傾訴苦悶.因為在現實世界中，與同學交往平淡而倍感孤獨、壓抑找不到真正的知心朋友，只能在網上傾訴。

2學業期望問題

大學生學習的重要特點是高校教師在教學過程中擔任指導者，但是大學生本身是學習活動的主體，也就是學習的自主性，所以大學生面臨學習環境、學習方法、學習習慣及學習內容的很大轉變，這些大學生對自己學習能力有了一個全新的評估.大學里的學習成績會影響學生畢業后的就業甚至影響到學生們的未來，現在的社會競爭激烈，大學生的這些壓力，也容易激化固有的矛盾。

3求職與擇業問題

這是高年級大學生常見問題，在進入社會時，他們經常面對很多的困惑和擔憂，比如選擇什么樣的職業能夠適合自己，如何長遠規劃自己的職業生涯，求職時要有什么樣的心理準備，這些都會給大學生們帶來憂慮。中國社會長期以來形成了國家資源過度向精英階層集中的現象“萬般皆下品，惟有讀書高”，這種意識導致了思想體系里價值單一取向、很多不合理的職業歧視也屢見不鮮，畢業生和家長的期望大多是學生畢業后能進入到熱門行業，并從心里抵觸藍領文化。

這樣就造成了部分行業人才過剩，部分行業人才短缺的社會現狀.高校畢業生在求職中經常出現的心理問題主要是矛盾心理、依賴心理、自傲心理、畏懼心理、自卑心理、攀比心理等等方面，并通過很多的情緒問題的形式表現出來.這些就業中常見的心理問題，與大學生自身心理發展的特征息息相關，也與當前整個社會就業環境有很大關系.部分大學生就業心態變得狹隘，擇業的多樣化和自主性受到很大限制。

針對目前大學生存在的心理問題，提出了以下幾點相應的措施：

1加強校園文化建設機制

學習和生活中承受著巨大心理負荷的大學生，需要豐富多彩的校園文化.校園文化建設包括兩個方面，即環境文化建設和精神文化建設。

1.1環境文化建設

加強校內宣傳櫥窗的建設，廣播電視、校園網等的建設力度要加大，廣播電視和校園網要面向大學生群體，多展示學術知識和高層次的文化知識。

開展積極的，健康向上的活動，建設好集服務性、思想性、知識性、趣味性等于一體的校園網站，不斷拓展校園文化建設的空間.規劃、建設好大學生文藝、體育、科技活動場所，完善校園文化活動設施。

1.2精神文化建設

校園精神文化建設是校園文化的最高層次，首先要加強學風建設.學風是指學生集體在學習過程中表現出來的治學態度和方法，是學生在長期學習過程中形成的學習習慣、生活習慣、衛生習慣、行為習慣等方面的表現，努力使學生成為德、智、體、美、勞全面發展的人.其次要加強學校人際關系建設學校人際關系是指學校領導之間的關系、教師之間的關系、領導與教職工的關系、教師與學生的關系、學生之間的關系，學校應該設置校長信箱、心理咨詢信箱，讓學生有機會訴說自己的苦惱。進一步豐富同學的文化生活，拓展學生素質，再次可以開展學生社團活動，建立校、院分層次管理體系，開展學生的社團特色活動。

2加強物質保障

經濟基礎決定上層建筑，離開物質基礎，心理健康教育工作只能是紙上談兵.從北京市屬67所全日制高校中抽取23所進行調查，結果表明，有75%的兼職人員處于義務服務或半義務服務，57%的機構無固定經費，其中28%無任何經費來源，經費不足的問題普遍存在。因此，許多高校心理健康教育無法正常運轉，形同虛設。

3加強系統的管理制度

針對大學生心理健康教育機制的調查結果，有22.3%的領導回答沒有建立考核機制，近50%的院校未回答該項問題，說明有不少高校沒有建立起心理健康教育者的考核機制。而實踐中的許多漏洞，大多是由于缺乏制度的保障.目前，應該建立健全心理健康教育工作管理制度，如心理咨詢人員的進修制度和培訓制度、心理咨詢制度等等，這些都不同程度的影響了高校心理健康教育工作的科學和正規的發展。

4開設心理健康教育課

在教育模式方面，國際心理學聯合會1984年在美國出版的《心理學百科全書》中指出，咨詢心理學強調發展的模式.高校應該開設大學生心理健康教育課程，充分保障課程的學時和學分，不能出現把心理健康教育課流于形式的現象，要充分保障這門課程的軟件和硬件設施.教學要注重調動學生學習的積極性和主動性，讓學生參與其中，分析自身和同學中普遍存在的心理問題，探尋解決問題的正確途徑.在課程的考核中，除了看學生的成績，還要重視學生從課程中收獲了什么，使學生掌握一定的心理健康知識和自我調節技能，確保大學生心理健康教育目標的實現.學校應該為大學生開通精神健康就診綠色通道，并邀請專家針對大學生心理健康問題進行講座。

大學生的普遍年齡一般在18—25歲之間，從心理學的觀點來看，正處于青年中期.大學生作為一個特殊群體，他們的心理具有青年中期的許多特點，但是大學生又不能完全等同于社會上的青年。心理是否健康一般隨著時代變遷、文化背景變化而變化。從當前我國高校的普遍情況來看，多數大學生的心理是健康的；但也有相當一部分大學生的心理健康狀況不容樂觀，開展大學生心理健康管理工作，不斷完善大學生心理健康教育的管理體系是勢在必行的。