..軍醫大學天然植物研究中心  文：教授  徐文霞

    隨著社會的進步，人們生活水平的不斷提高，必然伴隨著對生命的重視和對健康長壽的追求。而另一方面，在社會文明進步的同時，也給人類帶來生存環境的污染；此外，高度緊張的工作節奏、過度精細的食品等因素也造成某些疾病發病率的上升。因此，人們不斷地在尋求能有效防御疾病、延年益壽、促進健康的保健食品。中草藥保健食品，在我國有著悠久的歷史，中華藥膳和中華傳統保健飲食有幾千年積累而經驗和實踐，這是國內外人士所一致認可的。

    中草藥保健品使用人群較為廣泛。可用于健康者、作為增強體質，抵御疾病的保健品，更可用于亞健康者、作為調節機體平衡失調所引起的種種不適而恢復健康狀態，還可用于患有疾病者作為輔助康復用品。它的作用是調節、改善人體的某些生動機能。通過機能的調節以達到調節人體的代謝節律，并調動人體的總體抗病能力，抵御外界不利因素對人體健康的侵擾，從而達到抗病保健之效果。

    因此，食用保健品要持之以恒，要有耐心，不能要求“立竿見影”。要按科學、按計劃服用，也不要“急于求成”，今天吃這種，明天又換另一種，結果哪一種都達不到目的。另外，保健品不是藥品，不能夸大其功效，更不能當藥用。